Diabetes: Saiba quais são os sintomas e alimentação que devem seguir

diabetes sintomas

A diabetes é uma doença grave que afeta milhares de pessoas, sendo que ela consiste em uma síndrome metabólica ocasionada pela falta de insulina e consequente aumento de glicose no sangue. Essa doença acontece quando o pâncreas não consegue produzir a quantidade de insulina necessária para suprir as necessidades do organismo ou devido a uma resistência da insulina.

Se você também possui diabetes precisa tomar muitos cuidados, pois essa é uma doença grave, assim é necessário realizar um tratamento para amenizar seus sintomas. Leia esse artigo e tire todas as suas dúvidas sobre a diabetes a seguir!

Alimentação

As pessoas que possuem diabetes precisam ficar atentas ao que podem ou não consumir, pois o tratamento da doença consiste também em uma alimentação balanceada, pobre em açúcares simples e alimentos ricos em farinha branca.

Também é preciso que as pessoas que possuem a doença consumam pouca quantidade de carboidratos, até mesmo dos carboidratos saudáveis, pois seu excesso no organismo pode levar ao descontrole da doença.

Alguns alimentos que ajudam a diminuir a glicose, pois possuem polifenóis e que devem fazer parte da vida das pessoas que possuem diabetes do tipo 2 são:

  • Leguminosas, como feijão, lentilha, ervilha e soja;
  • Oleaginosas, como amendoim, amêndoa e nozes;
  • Grãos integrais, como arroz integral, macarrão integral e farinha de trigo;
  • Frutas;
  • Legumes;
  • Leite e seus derivados.

Já os alimentos que são proibidos para essas pessoas são:

  • Açúcar;
  • Doces;
  • Mel;
  • Produtos de confeitaria;
  • Produtos de pastelaria;
  • Bebidas alcoólicas;
  • Bebidas açucaradas.

O ideal é que a pessoa leia bem o rótulo do produto que ela está consumindo, assim poderá saber se o alimento desejado possui ou não muita quantidade de açúcar. Além do mais, até mesmo as frutas devem ser consumidas com moderação.

O diabético que seguir uma dieta balanceada conforme as orientações do seu nutricionista irá conseguir ter uma melhor qualidade de vida e menos riscos de agravamento da doença.

diabetes Sintomas da Diabetes

Muitas pessoas possuem diabetes e nem ao menos sabem, e por isso elas podem acabar agravando a doença por não realizar o tratamento necessário, sendo necessário conhecer bem os sintomas da doença a fim de conseguir diagnosticá-la o quanto antes.

Alguns dos sintomas da diabetes são:

  • Muita sede
  • Coceira pelo corpo
  • Urina excessiva
  • Boca muito seca
  • Cansaço frequente
  • Visão turva ou embaçada
  • Dificuldade de cicatrização
  • Formigamento nas mãos e nos pés
  • Infecções com frequência

Se você está apresentando estes sintomas, o ideal é que você consulte um médico imediatamente para que ele possa fazer os exames necessários e dizer se você possui ou não a doença, pois assim poderá realizar o tratamento adequado para ela.

Diabetes gestacional

A diabetes gestacional é um problema comum nas mulheres que estão grávidas a partir do 3° trimestre de gravidez e ocorre por que os hormônios da gravidez provocam uma resistência à insulina.

Na maioria dos casos a diabetes gestacional não possui sintomas e costuma desaparecer logo após o parto. Mas ainda assim é importante que a mulher inicie o tratamento ainda durante a gravidez, possuindo uma alimentação balanceada, pobre em açúcar e fazendo uso de remédios, se for necessário.

Alelo: Aprenda a usar!

alelo

Os cartões benefício são muito usados por trabalhadores de grandes empresas, pois assim é possível realizar refeições ou comprar alimentos de maneira mais fácil e sem precisar tirar todo o dinheiro do seu bolso, pois o cartão é concedido pela empresa onde a pessoa trabalha. Um desses excelentes cartões é o Alelo.

Você já conhece o cartão Alelo? Sabe como consultar saldo e obter informações sobre o seu? Não? Então leia esse artigo!

Baixar app

Se você é um dos beneficiários do cartão Alelo, provavelmente uma de suas primeiras dúvidas é quanto a como baixar e como usar o aplicativo do cartão, já que este possibilita várias funcionalidades.

Veja o passo a passo de como baixar e também utilizar o aplicativo do cartão Alelo:

  1. Do seu smartphone acesse a sua loja especializada em aplicativos, Google play ou Apple Store.
  2. Busque pela palavra chave “meu Alelo” e instale normalmente.
  3. Pronto! Agora que já baixou o app basta você se cadastrar para começar a utilizar todas as funcionalidades que o app Meu Alelo permite.
  4. Para isso acesse a página na web através do link http://www.meualelo.com.br/register;
  5. Observe no lado direito da tela o campo para cadastro, solicitando o CPF e também a marcação da caixa “não sou um robô”, preencha os dados.
  6. Uma nova página irá se abrir para que seja preenchido informações adicionais e a criação da sua senha, siga o passo-a-passo do próprio website.

Agora que você já tem em mãos o seu cadastro e também o aplicativo Meu Alelo, basta você começar a utilizá-lo.

Como ver saldo?

Outra dúvida muito frequente entre usuários dos cartões Alelo é sobre como ver o saldo do seu cartão, já que esta tarefa pode ajudar a controlar os seus gastos e saber exatamente quanto pode gastar diariamente.

Para isto basta seguir o passo a passo abaixo:

  1. Abra o seu aplicativo Meu Alelo e digite o CPF e também a senha cadastrada anteriormente. Clique em entrar.
  2. Caso ainda não tenha cadastrado nenhum de seus cartões em sua conta, clique em “consultar cartões”. Digite o número do seu cartão e o adicione em sua conta clicando em “ok”.
  3. Agora volte para tela inicial do aplicativo e clique sobre o cartão que deseja visualizar o saldo, por exemplo, “Alelo Alimentação”.
  4. Uma nova página será aberta no aplicativo com seu saldo atual e também o gasto diário sugerido pela própria empresa.

Você também terá a opção de visualizar o seu extrato mensal onde terá todos os dias e valores de uso do cartão para que você possa controlar mais facilmente o uso do cartão.

Onde aceita?

Caso também queira visualizar onde é aceito o seu cartão Alelo e também a localização exata desses estabelecimentos basta clicar no botão “rede de aceitação” no próprio aplicativo, localizado ao lado da opção de extrato mostrado anteriormente.

Fazendo isso é possível localizar todas as redes credenciadas ao cartão Alelo próximas a você.